牙周炎的形成與人們的口腔衛(wèi)生習(xí)慣有很大關(guān)系，長期忽視口腔衛(wèi)生，使牙石和牙垢堆積在牙齒周圍、食物殘?jiān)度揽p、潛藏的菌斑不斷作用就會引起牙周炎?？墒侨粘Ｉ钪幸⒁饽男﹥?nèi)容才能有效幫助治療牙周炎呢？

　　慢性牙周炎的治療要靠醫(yī)生與患者的共同努力。牙周炎是一種慢性疾病，刺激消除后牙周組織并不能立即恢復(fù)健康。因此，牙周炎患者在日常生活中要注意以下內(nèi)容：

　?、僬莆照_的刷牙方法，使用合理的牙刷。刷牙要豎刷，里外都刷凈。

　?、陲埡笳J(rèn)真漱口。

　?、鄢浞志捉?，特別要充分咀嚼富含維生素的食物。

　?、苓谍X。每天早晨叩齒數(shù)十次，以增強(qiáng)牙體、牙周組織的抵抗力。

　?、莅茨ρ例l。按摩牙齦的方法有兩種：一是用自己洗凈的手指放在牙齦上輕輕按，可在早晚刷牙后按摩幾分鐘；二是用牙刷放在牙齦上顫動。如果牙齦紅腫較嚴(yán)重，經(jīng)受不住牙刷的刺激，可用棉球或軟布蘸食鹽按摩。（文/西奧）