肌膚問題每個(gè)季節(jié)都會(huì)出現(xiàn)的，只是冬季肌膚難護(hù)理，皮膚專家告訴我們，肌膚護(hù)理要隨時(shí)調(diào)節(jié)，增強(qiáng)肌膚對外界刺激的對抗能力，才能保持肌膚健康。在問題出現(xiàn)前防患于未然，寒冷的季節(jié)到來之時(shí)，內(nèi)外兼修，提升肌膚自身抵抗力。

　　避免過度清潔

　　洗得過度的弊端非常嚴(yán)重。肌膚本來有自凈功能，感覺干燥時(shí)就會(huì)分泌皮脂自我保持滋潤，具備和病菌作戰(zhàn)的手段。然而，如果洗臉過度就會(huì)削弱這種功能，造成肌膚粗糙，或是油脂分泌過剩。而且由于抗菌功能降低也會(huì)產(chǎn)生粉刺。

　　盡量減少刺激

　　皮膚一出現(xiàn)干燥、脫皮或發(fā)紅情況時(shí)，要警覺皮膚健康是否亮起紅燈。要讓皮膚復(fù)原，的方法就是減少刺激，包括避免太熱、冷的環(huán)境，不過度受風(fēng)吹日曬，不攝食刺激食物，停止保養(yǎng)品的使用等。讓皮膚運(yùn)用原本的愈合能力，恢復(fù)健康。

　　冷熱水交替潔面

　　肌膚容易敏感，很大程度上是由于人體本身抵抗力差造成的。所以，若從長遠(yuǎn)看來，增強(qiáng)身體及肌膚的抵抗能力亦十分重要。每天進(jìn)行10 分鐘的面部按摩是提高皮膚抗敏力的好方法，另外，冷熱水交替洗臉法也可以讓你的皮膚變得強(qiáng)韌而有彈性。

　　加強(qiáng)角質(zhì)修護(hù)

　　將肌膚外層的老舊角質(zhì)去掉，就像幫肌膚脫了一層厚重的外套，可以減輕皮膚壓力，并促進(jìn)保養(yǎng)品的吸收。但是，由于秋天肌膚干燥，皮膚角質(zhì)層的含水量會(huì)很低，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谕饨绛h(huán)境刺激的抵抗力也會(huì)降低，肌膚非常脆弱，耐受性也很差。在去角質(zhì)的同時(shí)，別忘了使用成分中含維生素e、蘆薈、礦物質(zhì)等具有修護(hù)角質(zhì)功效的乳霜型保養(yǎng)品，可以幫助肌膚迅速恢復(fù)應(yīng)有的狀態(tài)，增強(qiáng)肌膚的自我抵抗力。