減肥、瘦身成為了一種時(shí)尚和潮流，減肥藥、減肥茶、減肥霜、減肥衣及減肥鞋等各種減肥產(chǎn)品風(fēng)風(fēng)火火地登臺(tái)亮相。在火了“減肥經(jīng)濟(jì)”的同時(shí)，女人們?cè)诜捶磸?fù)復(fù)的嘗試中似乎更堅(jiān)定了“生命不息，減肥不止”的信念。雖然“將減肥進(jìn)行到底”的呼聲日漸深入人心，雖然減肥一直是人們?nèi)粘躺系谋匦拚n，雖然減肥的人們的決心堅(jiān)不可摧，但一種不可改變的局面是：失敗者有之，成功者少之。

　　世界衛(wèi)生組織曾對(duì)肥胖和超重給出明確的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)你的“體重指數(shù)”bmi(bmi＝體重/身高×身高)超過(guò)25時(shí)，你才算超重；超過(guò)30時(shí)，才算肥胖。比如，一個(gè)身高1.60米的人，體重在4864公斤之間都應(yīng)算健康，超過(guò)64公斤才算超重，達(dá)到78公斤體重才能算作肥胖。身高1.75米的人，體重達(dá)到77公斤才算超重，達(dá)到94公斤才算肥胖。

　　根據(jù)這種算法，很大一部分整天嚷嚷著要“減肥”的人士并非真正的肥胖，而是體形不夠勻稱，身體脂肪分布不均，導(dǎo)致身體的一些部位脂肪積聚過(guò)多，影響了美觀。人們渴望把這些占錯(cuò)了地方的脂肪消滅掉，以達(dá)到身形的勻稱。準(zhǔn)確地說(shuō)，這叫“瘦身”。

　　可見，這不同于普通意義上的“減肥”。常言的減肥是均勻地減掉全身的脂肪量，它的對(duì)象是那些脂肪比例大大超出正常標(biāo)準(zhǔn)，影響其身心健康發(fā)展的人群。

　　“瘦身”與“減肥”概念的混淆，導(dǎo)致了女性的盲目減肥，較常見的錯(cuò)誤方式是過(guò)度節(jié)食，它為人們帶來(lái)了無(wú)窮后患。

　　雖然尚瘦之風(fēng)占據(jù)了時(shí)尚的風(fēng)頭，但是瘦，從來(lái)不是人們公認(rèn)的美的標(biāo)準(zhǔn)；而減肥的初衷是向往健康，它的本身并不該包含任何傷害。

　　如果減肥成為一種生活方式：有節(jié)制的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在健康前提下保持著勻稱和豐滿。那么減肥的你，是不是可以少些痛苦？