娛樂(lè)圈向來(lái)花樣繁多，較吸引人眼球的當(dāng)屬衣著，不管著裝再少，畢竟那也是前衛(wèi)時(shí)尚，假如在時(shí)尚前衛(wèi)的流行里放入運(yùn)動(dòng)元素——比如運(yùn)動(dòng)裝，肯定能技?jí)喝悍迹S圣依就是的佼佼者。關(guān)于她的足球?qū)氊愡\(yùn)動(dòng)系列便是例證：不僅漂亮、青春、活力、性感、苗條，而且總能引起企望苗條的人們無(wú)限遐想與沖動(dòng)。

　　很多人對(duì)于運(yùn)動(dòng)一直不怎么重視，可能只是有時(shí)候，在某些地方，運(yùn)動(dòng)了幾天。大多數(shù)人可能覺(jué)得運(yùn)動(dòng)很困難，但實(shí)際情況是，即使只是少量輕負(fù)荷運(yùn)動(dòng)也會(huì)對(duì)你的減重起到很大的作用，資深體重管理專(zhuān)家金山認(rèn)為。下面是他的深入分析，看看你是否可以“對(duì)號(hào)入座”。

　　“因循守舊”的觀(guān)念阻礙好身材： 運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)都是痛苦的？

　　、 運(yùn)動(dòng)不僅可以充滿(mǎn)樂(lè)趣

　　運(yùn)動(dòng)不僅可以充滿(mǎn)樂(lè)趣（你不喜歡和孩子玩追逐游戲嗎？你不喜歡在樹(shù)林里快走嗎？），它還可以幫助你豐富生活。例如，如果你一整天都面對(duì)一群人，運(yùn)動(dòng)可以幫助你找到獨(dú)處的時(shí)間。如果你整天坐在電腦旁，運(yùn)動(dòng)可以成為你的一種社交方式。如果你平時(shí)難得見(jiàn)到你的另一半，一起運(yùn)動(dòng)是一個(gè)見(jiàn)面的好機(jī)會(huì)。

　　如果你發(fā)現(xiàn)某些運(yùn)動(dòng)非常適合你的個(gè)人愛(ài)好，那么這會(huì)使運(yùn)動(dòng)更加有趣，如果你對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)非常期待，那么你也有可能會(huì)喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。