減肥、瘦身，很多女孩幾乎都是每天把這兩個詞掛在嘴邊，由于太多人的關注，減肥方法也層出不窮，這其中不乏“傳說中很有效”的方法！那么今天，我們就來打打假。找出那些傳說有效實際上沒有效的減肥法，8682小編帶你遠離8大無效瘦身陷阱！

　　看恐怖片減肥

　　網友聲音：我原本就是一個膽子比較小的人，晚上甚都不敢出門，可是為了甩掉這滿身肥肉我必須對自己殘忍些。近來，聽說網上一直很流行一種“看恐怖片減肥”的方法，于是，我就買來了經典恐怖片《午夜兇鈴》，深更半夜獨自一人觀賞。整部片子沒有看完，我就覺得渾身哆嗦，冷汗直冒，還真是排了不少毒素??！可驚嚇后，我害怕的睡不著覺，慢慢的便感覺有點餓，于是抓了包餅干就鉆進被子吃了起來！

　　打假課堂：立志減肥的人士不要看恐怖片或悲劇，因為，這會讓她們變得更胖。

　　小編提醒：哈佛的心理學家研究了不同類型的電影會如何影響女士們進食爆米花的份量，結果發(fā)現(xiàn)，減肥女士看恐怖電影或悲劇的時候，比不減肥時吃了多達4倍的爆米花。而在觀看喜劇的時候，她們沒有明顯增加食量，專家認為，這是因為她們“化壓力為食量”的結果。

　　吹氣球減肥

　　網友聲音：記憶里小時候較喜歡的游戲就是和小朋友一塊比賽吹氣球了，如今聽說這也可以減肥，我簡直開心極了。從便利店買回一大堆氣球，按照方法規(guī)定每天吹10個，吹氣球的時候感覺腹部肌肉緊縮，肺活量也增大了，可是剛吹完2個，我就覺得一點力氣都沒有了，再也吹不動！連肚子里的東西似乎一下子都消耗完了，好餓??！

　　打假課堂：每天吹10個大氣球可能對減肥有一定的作用，可很多人做不到。每天吹10個小氣球，又一點兒用都沒有。

　　小編提醒：用吹氣球的辦法來保持童真還可以考慮，用來減肥的話，確實是有點天真了！